为全面实施素质教育，全力推行《国家学生体质健康标准》，增强学生的体育意识，更好地延伸“终身锻炼”的体育理念，并进一步发展学生耐性、力量、速度等体能水平，10月12日上午，先锋外国语学校开展了全校学生体能健康测试赛。

体质达标测试分低年级和高年级。具体测试内容包括：

一、二年级：

身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳；

三、四年级：

身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐；

五、六年级：

身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐；

孩子们态度认真，兴趣高涨，纷纷取得了良好的测试结果。本次体能测试的开展，不仅激励了孩子们积极参加体育锻炼，养成体育运动的良好习惯，更进一步提高了学生的体质健康水平，促使学生拥有良好的体魄。　

身高体重肺活量

上午先进行了高年级的体能测试，看看先锋宝贝们的身高体重~

测量肺活量啦！

肺活量的测试大家排着整齐的队伍等待着，到我了，我深吸一口气努力吹出最大值。

一年级的萌新们不太熟悉肺活量测量的操作步骤，先锋老师们在旁悉心指导。

再来看看小可爱们的身高体重。

有没有长高呢？

坐位体前屈

坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

低年级的先锋宝贝们在老师的指导下也努力完成测试。

再努力推一点

五十、四百米跑步

到了跑步测试的环节啦！孩子们个个兴奋不已，50米跑、400米跑，他们个个像参赛选手一样屏住呼吸，等待口哨声一响，他们箭一样冲向终点，时不时还有人问:“老师，我合格没？”

高年级游刃有余的五十米冲刺！

四百米也不在话下！

低年级也不甘落后！口令一下，孩子们相互比拼鼓励着向前奔跑。

一年级的小可爱们也满脸笑容地追逐奔跑着...

候场的小选手也激动地给赛场上的奔跑者们加油鼓气！

仰卧起坐、跳绳

仰卧起坐项目大家整整齐齐的躺好，待口令一发，大家此起彼伏做了起来，场面热烈。

大家有秩序地向老师汇报自己的成绩。

跳绳开始了！看看孩子们矫健的身姿吧。

一年级跳绳项目的测试，更是让人为孩子捏把汗，有人没有练习过，计时开始后他们努力地游绳，奋力跳起，个个满脸欢喜。

老师们也现场教学，指导没有跳绳经验的孩子们跳绳姿势。

先锋外国语学校以有益于学生身心健康为宗旨，以“彰显学校特色，绽放生命活力”为目标，结合学校在国学、传统文化方面的办学特色，在全校推广了有益于学生身心健康的“弟子规操”、“少林武术操”，备受家长和学生的青睐。

日常学习生活中不仅有专业的体育老师进行课堂示范和指导，每天早上教育组老师还将带领学生进行半小时丰富的晨练运动，并兼授少林武术操、弟子规操，将体育锻炼融入到了校园生活的方方面面。我们的宗旨是：让孩子们在愉悦中锻炼身体，在健身中感受文化，在感悟中健康成长。